第9章 VIP教练的贴身训练

训练区比我想象中更空一些。

下午的光线从高窗斜斜照进来,器械的金属表面反射出冷光。

李教练走在前面,步伐稳健,背影宽阔得几乎挡住前方的视野。

我跟在他身后,瑜伽裤的布料随着步伐不断摩擦臀瓣与大腿内侧,每走一步都能感觉到裆部被勒紧的触感。

“先做热身。”他在一块空地停下,转身面对我,“深蹲,二十个。我帮你看着姿势。”

我点头,双脚分开与肩同宽,慢慢往下坐。

高腰瑜伽裤立刻绷紧。

布料深深陷入臀缝,前方更是把阴阜的形状完整勾勒出来。

弯腰的瞬间,运动背心的下摆往上缩了缩,露出一小截白皙的腰侧。

乳肉因为前倾而往下沉,被交叉绑带勒出更深的沟壑。

“腰再直一点。”

他的声音从身后传来。

下一秒,一双滚烫的大手就扶上了我的腰侧。

掌心很大,几乎能完全握住我纤细的腰肢。

指腹的温度隔着薄薄的布料传进来,带着薄茧的触感。

他稍一用力,就迫使我把腰椎挺直。

这个动作让我的臀不由自主地往后送,正好抵在他的大腿上。

“这样。膝盖不要内扣。”他低声说,呼吸就喷在我后颈。

我能感觉到他身体的热度。

明明只是正常的指导,这具身体却已经开始升温。

乳尖在背心下微微发硬,私处也因为姿势与布料的摩擦而隐隐有了湿意。

做完深蹲,他带我去了臀推机。

“躺上去。脚踩在平台上,用力往上顶。”

我依言躺下。

这个姿势让我的双腿分开,瑜伽裤的裆部被完全暴露在他的视线里。

他站在我身侧,一手按住我的小腹,另一手托着我的大腿后侧,引导发力。

“顶的时候,这里发力。”他的手掌在我下腹按了按,随即往下滑了一点,几乎要碰到阴阜上方。

我呼吸一滞。

他似乎没察觉异样,继续用那种专业却过分贴近的语气指导:“再来。夹紧。对,就是这里。”

每一次往上顶,我的臀瓣都会用力收缩,布料随之陷入更深处。

他的手始终没有离开我的身体——有时扶着腰,有时托着腿根,有时甚至从后方按住我的髋骨,帮助我完成完整的动作幅度。

掌心的热度像细小的电流,不断从接触的地方往四肢百骸扩散。

到硬拉的时候,情况变得更糟。

他从身后贴近,胸膛几乎贴着我的背,双手覆盖上我的手背,带着我握住杠铃。

这个姿势让我的臀完全贴在他的大腿上。

我能清楚感觉到,他身下似乎有什么东西,正隔着两层布料,若有似无地抵着我。

“呼吸。起身的时候吐气。”他的声音就在耳后,低沉而平稳。

可我的呼吸已经乱了。

汗水顺着颈侧往下淌,滑进乳沟里。

运动背心被汗浸得更深,紧贴在皮肤上,把乳尖的形状更清晰地透出来。

瑜伽裤的裆部也已经有了明显的湿意,布料颜色变得更深,黏在阴唇上,每做一个动作都能感觉到细微的摩擦。

“李教练……”我终于忍不住开口,声音带着自己都惊讶的软,“我……有点热。”

他松开手,退开半步。

目光却在我汗湿的胸口与大腿根处停留了片刻。

“确实出了很多汗。”他语气依旧平静,却多了一丝不易察觉的暗哑,“高强度训练后肌肉会堆积乳酸。后面我安排了放松项目,有独立的按摩室。做完训练,直接过去。”

我没多想,只是点了点头。

此时的我并不知道,所谓的“放松”,会把这具身体带向怎样的境地。

训练还在继续。

他的手一次次扶上我的腰、臀、大腿内侧。

每一次纠正姿势,身体就会更近一分。

到最后几组动作时,我已经能清楚感觉到自己的私处在布料下变得又湿又软,稍一夹腿,就能感觉到阴唇之间滑腻的触感。

而李教练的呼吸,也渐渐不再那么平稳。

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