韩文君自己都有些嫌弃起自己来，单看容貌，他自是不俗，但是身材，实在是过于消瘦，是抖音上人们常说的细狗，细狗行不行，当然不行，双腿没什么力量的人，你指望他操逼如何厉害，简直是天方夜谭。
身体是革命的本钱，这句话放在任何一个领域，都颇为实用。
好在韩文君性子懈怠散漫，并不急于求成。
他打定主意，找教练的事情，这两天就要落实下来。
今天下午，采薇他们一家要来家里做客，自己自然得好好准备准备。
韩文君认真的拉伸了一下筋骨，在厨房补充了足量的蛋白质后，回到卧室补了一个回笼觉。
拉上窗帘，再次睡醒时，却是被苏暖悦敲门吵醒的，韩文君应了一声后，本想在赖会床再下楼吃饭。
但是一想到今天妈妈并没有上班，要是被她亲自来请，自己还不知道被折腾成什么样子。
韩文君不敢以身试法，他刚刚起身，便感觉脚上酸痛异常，长时间缺乏锻炼的他，今早只是轻微的折腾一下，便已经尝到了成长的代价，好在睡觉之前拉伸了一下，这才不至于下床都费劲，韩文君不得不双手轻轻搓揉按摩大腿，这才好受许多。
他一瘸一拐的来到餐桌旁，姐姐和妈妈已经在用餐了，韩文君在姐姐的对面坐下。
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